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日專家告訴你:溫水洗頭法真能防掉髮不禿頭

隨著年齡增長開始掉髮,是一件無可奈何的事嗎?其實不然,掉髮的原因,正是每天使用的洗髮精。日本美容醫學醫生宇津木龍一認為,只要逐漸減少洗髮精的使用量,再配合正確的洗頭方法,頭髮很自然就可以長出來。

 

 

《シャンプーをやめると、髪が増える》(暫譯:不用洗髮精頭髮就會增加)作者宇津木龍一,醫學系畢業後開設日本抗老醫學中心,研究美容醫學多年,目前自行開設美容診所,為專業的美容醫學醫生。研究範圍有色斑、皺紋、鬆弛等老化現象,並努力研發改善之道。

 

 

停用洗髮精與掉髮的關聯

 

 

停止使用洗髮精,可以讓生長頭髮的細胞正常運作,長出更強韌有力的頭髮。這是因為洗髮精內含有防腐劑與界面活性劑,會傷害毛囊,讓毛囊活躍度降低。此外,停用洗髮精,就能讓頭皮產生防護網,讓頭髮更能往下扎根,長出來的頭髮也不容易掉。

 

 

【預防禿頭的水洗頭髮法】

 

開始水洗頭髮的時間點

 

 

只用水洗頭髮的時間點,最好選夏天與梅雨季節以外的季節,因為這兩個時候容易流汗,如果僅用水洗可能會濕黏且產生臭味。另外,也可以利用連假期間嘗試,因為如果有頭皮屑、或是出油過多,比較不會影響到個人形象,但如果不在意這些,想水洗的時候就水洗。

 

 

會需要循序漸進的安排水洗時間,是因為一般人無法馬上就戒除洗髮精,甚至會覺得自己很髒,因此一開始,可以選擇假日才水洗,接著,漸漸增加水洗的日數、漸漸減少洗髮精用量,最後再達到零洗髮精的境界。

 

 

水洗頭髮的溫度

 

 

水溫約34、35度是最適合的溫度。洗的時候不須像用洗髮精般,需把毛孔通通洗乾淨,而是要留一些皮脂當做頭皮的保護層。

 

 

留下來的皮脂碰到空氣會氧化,可能會變成難聞的氣味,但如果用34、35度的水洗,就不會有這種味道,汗水也會一併沖走。當然冬天的時候也許會覺得這個水溫太冷,但如果提高溫度,保溫的細胞間脂質就會融化,頭髮可能會變得乾燥。

 

 

手指按摩方法

 

 

頭皮用指腹輕輕按壓,注意不要過度用力,也不要用指甲,因為如果傷到頭皮,很容易會發炎。頭髮越短的人,洗頭的時候髒汙越容易隨水流走,因此長頭髮者須要用手指順者水流把頭髮刷開,才能讓髒汙順利沖走。

 

 

市面上售有刷頭髮的刷子,但最好還是用自己的手指,手指以外的道具都盡量不要使用。

 

把頭髮弄乾

 

 

洗完頭,要用毛巾盡可能把頭髮擦乾,最好先用毛巾把頭包起來,越乾就能縮短吹風機使用的時間。

 

 

包住頭髮後,可以按壓,並微微敲打,讓毛巾充分吸收頭髮的水份。長頭髮者可以使用兩條毛巾,擦得越乾越好。雖然吹風機會傷害髮質,但是一定要把頭髮吹乾。

 

 

用吹風機吹頭髮時,先把頭髮舉起來,從頭髮下方開始吹,接著溫風與冷風交替,不要同一個地方集中吹。距離頭髮約15公分,基本上只要頭皮乾了,髮尾還有一點點濕就可以了。短髮只須要吹1分鐘,而長髮也只能吹5分鐘。

對705的期望 7

對705的期望                                                                                作者:黃莉庭

從開學到現在已數周,大家相處得很和樂融融感情十分不錯,我希望整潔與秩序的排名一次次的更進步,希望能藉由和睦的相處,讓班上更有向上的心,更團結的合作,為705增加這份榮譽,擁有同理心 互助的心,一同努力,充滿熱情與朝氣,化解些芝麻綠豆的大小事,完成接下來的重重考驗,705加油 加油 加油!

驚!手工皂也會傷肌膚?

近年十分流行以手工皂洗臉洗澡洗手,很多人是因為皮膚過敏而使用宣稱天然的手工皂來洗臉洗澡,但使用手工皂對肌膚真的是只有益處而無害嗎?

近幾年來,標榜「天然」、「手作」的產品很夯,坊間也推出不少宣稱「溫和、不乾燥、不刺激」肌膚的各式各樣手工皂,不過,所有的手工皂真的都適合每個人使用?

手工皂並非無風險,可能誘發皮膚過敏反應

皮膚科醫師趙昭明表示,在他的門診中,每個月都有2、3例因使用手工皂出問題的人就醫,尤其不少有異位性皮膚炎的人,在使用了標榜天然的手工皂沒多久之後,異位性皮膚炎就可能變得更為嚴重,常會出現嚴重脫皮、紅腫等症狀,必須給予口服抗組織胺、塗抹凡士林、保濕劑等治療,紅腫才告逐漸消退。

手工皂都是偏鹼性的,但只要不過鹼且接觸皮膚時間不要太久,手工皂對於皮膚的傷害並不大。中國醫藥大學附設醫院國際美容醫療中心主任邱品齊表示,手工皂原料標榜使用天然油脂、鹼劑或香料色素等成分,其實這些都屬於化學成分,所以並非宣稱「手工皂」,就表示完全無風險。

常見4種手工皂問題

 

?不同膚質挑選不同油脂的「皂」

手工皂的溫和度與選用的油脂有關,若是使用含脂肪酸鏈長較短的油脂做出來的「皂」,清潔力較強,刺激性也較大,長期使用的話,恐造成皮膚乾燥、脫皮、緊繃,甚至還可能引起皮膚炎;而鏈長較長的油脂做出來的「皂」,則清潔力較弱,但也較為溫和。所以,選擇手工皂時,根據不同的膚質耐受性,也需要挑選不同的產品。

?品管參差不齊,易變質孳生細菌

手工皂真的比較安全嗎?邱品齊解釋,其實製造手工皂時會需要加入多種油脂,甚至有些製作過程中還會添加蔬菜、水果及萃取液,這時候如果沒有經過適當的防腐,成分很容易變質、孳生細菌或黴菌。當皮膚有傷口時,如果遭受病菌入侵,就容易引發感染。

?成分越複雜,傷害皮膚風險越大

為了強調自家手工皂的特殊性,不少人會在手工皂中加入各種精油與植萃,但添加的成分越多種,對於皮膚來說,反而風險越高。如果有過敏體質的人,使用這些產品容易發生過敏反應,根本就很難搞得清楚是對哪一種成分過敏。

?添加香精太香,當心可能會過敏

手工皂如果味道太香也要當心,趙昭明表示,有些手工皂聞起來特別香,很有可能加了香精,因此,也很可能引發皮膚過敏。尤其有異位性皮膚炎問題或容易過敏的人,建議購買任何手工皂、清潔用品時應注意,在使用前不妨先做皮膚過敏測試,以免誘發過敏反應。

看清成分 挑選安心產品

市售的手工皂中會額外添加的成分不少,不只是本來就會有的油脂及鹼劑,還可能有香料、色素及防腐劑,甚至連天然蔬果、穀物、牛奶或母乳……都有人添加。邱品齊憂心,因為成分差異很大、原料的等級及安全性也很難確知,甚至連製造品管也還沒有一致的標準,產品的好壞,就完全只能靠製造者自律。

趙昭明建議,最好挑選有信譽的品牌,並且盡量選擇弱鹼性的手工皂。他解釋,因為人的皮膚屬於弱酸性,最好不要再用過鹼的產品,一般來說,選擇pH值9以內的產品較適當。此外,購買時看清楚成分,盡量不要挑選成分太複雜的產品,以免增加過敏的機會。

林百里獲頒亞大名譽博士學位

中國時報【林欣儀╱台中報導】

為表彰廣達電腦創辦人林百里致力於科技創新、企業經營,更在事業有成時,透過文化教育與藝術傳承等方式回饋社會,亞洲大學23日頒授名譽博士學位給他,林百里針對「科技與人文」主題演講,藉由幽默、詼諧的影片討論科技對人類影響,博得喝采。

「以捨己利他之精神,實踐科技均富與文化均富之願景,貢獻卓著,足堪作為全體師生典範!」亞洲大學創辦人蔡長海宣讀林百里名譽博士表彰詞後,由校長蔡進發頒贈亞大資訊電機學院名譽博士學位給林百里,學生代表獻花祝賀。

蔡進發表示,林百里出生於戰亂時的大陸、成長於貧民窟,卻因為教育的關係,以個人之力立足於世界,帶領廣達集團成為全球第一大筆記型電腦製造商與供應商,成為世界高科技產業的傑出領袖,且長期推展各類型社會公益與文化藝術活動,提升台灣產業與文化,是華人之光。

蔡長海推崇林百里在企業經營的卓越成就,他說,廣達電腦曾獲財富雜誌評為「世界最受推崇企業」第12名,林百里也獲清華、交通大學工學院名譽博士,去年又獲總統府頒發「二等卿雲勳章」。

對於獲亞大頒授名譽博士學位,林百里強調,亞大堪稱「藝術大學」,當之無愧,近幾年在世界排名進步很多,感到引以為榮,對於亞大創辦人蔡長海欲將學校推向國際一流大學的志願很欽佩。

林百里接著以多支短片談論科技的進步與對人類的影響,他說,現今邁入工業4.0時代,日前剛當選美國總統的川普揚言把工業、製造業帶回美國,能否提升就業率仍是疑問,因自動化不一定需要很多人力,這是趨勢,但如何運用科技與人文互動結合,再發展出創新的商業模式,是台灣經濟能否持續成長的要素。

批小燈泡母被轟 王欣儀揭姊遭殺害棄屍

民視 – 2016年11月24日 上午7:45

台北市議員王欣儀日前在臉書上PO文,不滿「小燈泡」母親王婉諭擔任司法改革國是會議的籌備委員,她認為,燈泡媽「過度冷靜」,還說她的文章,不像被害人母親所寫的,事隔幾天,王欣儀出面了,她說自己的姊姊,19歲就被追求不成的男生殺害棄屍,請原諒她也是受害者妹妹的心境!

台北市議員(國)王欣儀:「其實這個事情再被提出來,對我而言是很大的掙扎,整個過程到現在,都還是歷歷在目。」

藏在心中20多年的秘密,台北市議員王欣儀語帶哽咽,因為姊姊19歲的時候,就被殺害,那種傷痛,至今無法忘懷,由於她日前在臉書PO文,不滿「小燈泡」母親王婉諭擔任國是會議的籌備委員,還認為燈泡媽「過度冷靜」,「不像是一個媽媽寫給被割喉身亡女兒的文」,遭到網友撻伐。

沉澱幾天後,王欣儀打破沉默發文,強調自己也是被害者家屬。

台北市議員(國)王欣儀:「(當時)對我們而言每一天都是很大煎熬,就是姐姐我要幫你找到凶手,姐姐我要讓你死的瞑目,姐姐你不要死的不明不白,我至少要給你個交代吧。」

1987年轟動一時的社會案件,一名高雄海專生黃志中,暗戀同校女同學不成,誘騙她到住處姦殺,狂刺30多刀還打算棄屍,纏訟兩年被判死刑定讞。

被害女學生正是王欣儀姐姐,還傳出也是導演戴立忍初戀女友,他曾在訪談中,講起當兵時女友遇害,是最痛的傷!

王欣儀現在看到小燈泡母親接受司改委員一職,才會對外表達自己對司法改革的看法。

台北市議員(國)王欣儀:「我完全沒有立場不一致的地方,倒是其他的人是因為靠被害者家屬,去當選或是來從政的人,他們對於廢死的立場,反而是前後模糊不清的。」

是不是質疑燈泡媽,藉由女兒走上政治路,王欣儀不願多談,但她也強調,自己不是批評,只是表達看法。至於,有網友到她的臉書威脅恐嚇,也已經請警方協助調查。(民視新聞劉俐均、宮仲毅台北報導)

史上最嚴厲制裁朝鮮核試爆 美中達成一致

為了懲罰朝鮮9月9日進行第5次以及最大1次的核子試爆,路透社報導,美、中2國已經就聯合國針對朝鮮的新制裁決議草案達成一致,不過俄羅斯還在試圖拖延,安理會15個成員國最早將在下周對該草案進行投票表決。

日本「共同社」報導,美國與中國談判時,要求加強煤炭等朝鮮礦產資源的交易限制等,作為朝鮮最大貿易夥伴的中國終於點頭同意,讓原本陷入停滯的談判取得進展。

不過路透社指出,該草案最近交給英國、法國與俄羅斯等3個擁有否決權的常任理事國,1名不願透露姓名的外交官表示,草案幾乎已經達成共識,中國對內容感到滿意,但俄羅斯對部分內容不予贊成,試圖拖延。

據了解,安理會之前在3月啟動的對朝制裁,主要禁止朝鮮煤炭國際交易,但是規定中訂出「與核導彈開發無關,純粹以民生為目的的情況下,可以交易」,成為制裁漏洞,讓朝鮮得以繼續向中國出口煤炭。美國發現此一漏洞後,在新的草案裡強化煤炭交易限制,取得中國首肯。新制裁案的主要條文設定朝鮮對中國出口煤炭的最高限度,此舉可能造成朝鮮損失數千萬美元的收入。

目前雖然俄國還對該制裁草案採取保留態度,不過俄方已表明不會從中作梗。一旦制裁案通過,將是有史以來,對朝鮮最嚴厲的制裁。

(圖片來源:達志影像/路透社資料照片)

《娛樂世界》兩工作狂愈吵架愈契合,劉伊心將嫁戈偉如前夫

【時報-台北電】31歲的「美胸皇后」劉伊心21日被爆即將升格為人妻,明年4月將與大她24歲的戈偉如前夫、「老虎牙子」品牌執行長林志隆辦婚宴,2人已在法國拍完婚紗。不過,劉伊心受訪時表示目前還沒結婚、沒有登記,也尚未拍婚紗照,但雙方確實有結婚想法跟共識,正持續往這條路上前進並規畫中。

 劉伊心目前在老虎牙子擔任副總經理兼品牌總監,被問到與親密愛人也是工作夥伴的感覺,她甜蜜表示,2人都是工作狂、在理念上很合,有共同的目標,還沒在一起時確實常意見相左、各有主見,但吵一吵發現都是為了公司好,愈吵就愈契合,現在已經不太會吵架了。

 林志隆曾與戈偉如有過4年的婚姻,離婚後關係仍舊友好。戈偉如昨受訪時也證實收到前夫傳來喜訊,戈偉如說沒見過劉伊心,但對婚訊一點也不意外,認為他倆早就該結了,並誇林志隆是很好的男人,他的爸媽人也非常明理,恭喜劉伊心會有很好的公婆。

 而戈偉如和林志隆生的兒子林浩權已就讀大學,常到爸爸的公司打工,與劉伊心也相處融洽,戈偉如覺得林志隆再婚是好事。

靠著源源捐血 塵爆傷者活下來

作者陳瑄喻╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年3月28日 上午5:50

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「我的身體裡,流著全台灣人的善心!」在八仙塵爆中燒燙傷65%的傷者李芷綾表示,自己的血型為AB型Rh陰性,相對其他血型少見,而當她在醫院的加護病房中與死神拔河時,要不是有民眾源源不絕的熱血,她絕對無法幸運地存活下來,她呼籲「你的一袋血,真的不知道會救了多少人的命。」

受到天候、氣溫影響,根據台灣血液基金會最新統計,全台A、B、O、AB型血液庫存量偏低,其中最缺A型血,庫存量僅剩5.4天,低於正常庫存量7天,因此血液基金會特別舉辦「熱血青春,健康捐血」活動,盼能邀集更多熱血民眾加入捐血行列。

活動現場特別邀集八仙塵爆傷者李芷綾,除了分享她復健過程的心路歷程外,也用自身經驗呼籲民眾外出捐血。

李芷綾說,當時自己就在舞台的第一排,火球就從她右前方冒出,當火撲向她的身上時,她腦中一片空白,回過神來,身上都是剝落的皮膚,才知道四肢都著火了,她痛得在地上打滾,幸好有人拿滅火器幫她滅火,緊急送醫治療後,發現她全身高達65%的二、三度燒傷。

由於李芷綾每次清創手術至少要花上4袋血,到底進行了多少次?她苦笑著說,根本就是痛到記不得了。

李芷綾說,由於她血型為AB型Rh陰性,相對其他血型來的少見,當初她受傷進入加護病房時,家人一度擔心她開刀所需的血液不足,還上網徵求民眾捐血,「那時候我才感受到台灣人有多熱血、善良。」

幸好,在血液基金會的調配下,她在5個多月的住院治療過程中,都能有源源不絕的血液供應,讓她可以安心手術。

李芷綾說,從小就知道自己血型特殊,平時看到捐血車,能上車捐就會上車,但塵爆過後,她靠著台灣人的熱血跟善心,一步步的復原、活下來。

台灣血液基金會表示,受到少子化影響,年輕的捐血人大幅下降,17歲至20歲族群的捐血量年遞減6%,平均減少約1萬1000人次,雖然這幾年舉辦活動讓不少年輕人越來越願意出門捐血,但仍要加強推廣,讓捐血成為全民運動。

川普贏得美國總統大選後 改變多多

「川普」自從贏得美國總統大選後,他講話的語氣與他在競選時的犀利張揚都大有不同,顯然坐上不同的位置,腦袋的思考也不一樣了。(謝佐人報導)

 

向來囂張言辭犀利的「川普」在競選時,信誓旦旦地說,他若當選,一定會指派特別檢察官,調查並嚴懲「希拉蕊」私郵公用的不當行為,要把「希拉蕊」關起來。現在川普說,他要展望未來,不再理會過去的事,他也不想傷害「柯林頓」夫婦。

另外,在氣候議題上,川普曾指責,氣候變遷是中國杜撰的騙局,他若當選,他要讓美國退出「巴黎協定」,如今,川普承認氣候變遷與人類活動有關,並以開放心態面對「巴黎協定」。

至於歐巴馬的健保方案,川普之前說,對美國而言,那是一項災難,他若當選,定要廢除。後來,川普告訴「華爾街日報」說,他準備稍加修改,保留部份歐巴馬健保法案。

此外,川普曾一再表示,美國反恐應採取更激進的方式,包括恢復使用水刑。後來在他與美國將領會談後,改變態度並說,水刑不見得有效。

顯然,選前選後,川普改變多多,難怪睿智的西藏精神領袖「達賴喇嘛」表示,他一點也不擔心川普當選美國總統,因為當選後的責任會讓人審時度事,制定有效政策。(中廣記者謝佐人在台北報導)(照片取材自網路)