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對705的期望 9

對705的期望                作者:簡鈺蓁

我對705的期望就是,大家都能和睦相處,團結合作過完這三年,不管發生什麼事都能有樂同享,有難同當的想法。這星期六就是忠孝一年一度的校慶,希望我們能跑個好成績,705加油!

內湖公寓暗夜火警 釀1死1重傷

台北市內湖區潭美街一棟5層樓公寓今(25)日凌晨2時許傳出火警,2樓冒出大量濃煙及猛烈火舌,警消獲報趕至火場佈水線灑水灌救,先救出右側臥房的76歲盧姓婦人,送醫急救已恢復生命跡象,盧姓婦人的50歲大兒子被發現時已燒成焦屍。據親友表示,張姓死者精神狀況不好,夜間經常在房內罵髒話,也曾因未捻熄菸蒂差點釀禍。

 

北市內湖區潭美街一棟公寓的2樓今天凌晨冒出火光及大量濃煙,警消獲報趕至現場灑水灌救,先救出右側臥房的76歲盧姓婦人,盧婦送往三總急救後已恢復生命跡象,目前仍留院觀察;待火勢撲滅後,消防人員在左側臥房發現50歲張姓男子已全身焦黑、明顯死亡。

消防人員指出,由於張姓男子臥房天花板為木造材質,加上屋內堆滿棉被、書籍等易燃物,火勢蔓延迅速,初步判斷燃燒面積約為6平方公尺。

親友透露,盧婦與張男為母子關係,張男平常無業,疑似有精神問題,盧婦曾帶他到醫院檢查,但檢查不出問題,張男白天時看起來正常,但夜間會在房間內罵髒話,屋外還張貼「錢朝皇宮」等字樣,一心想一夕致富。此外,張男曾在家中吸菸,因未捻熄菸蒂差點釀禍,所幸當時火勢不大,至於這次火警是否與吸菸有關?尚待警消進一步調查釐清。

對705的期望 8

對705的期望                                             作者:黃耀萱

這個班級每天都充滿著歡笑聲,希望日後有能保持著這樣的好心情,同時團結、互助、友善,也是缺一不可的,就像是大隊接力,如果大家能培養出足夠的默契,團結起來,就可以向成功邁進。互相加油打氣、互相扶持,也能讓每個人充滿信心。大家一起付出努力、一起成長茁壯吧!

中原大學:以基督教信仰立校 反同性婚姻

立法院推婚姻平權修法,社會意見分歧,中原大學22日發表聲明,表示其以「基督教信仰」立校,且神聖婚姻應由一男一女組成,不認同同性婚姻,反對修改現行法令對婚姻的相關規定。

中原大學的聲明由校牧室發布,強調自己是「基督教精神立校」,秉持聖經中對神聖婚姻與家庭倫理的教導,且針對目前「婚姻平權」(含「同性婚姻」民法972條修正案),有以下4點聲明:1.婚姻是神聖的,應由一夫一妻、一男一女組成,遵守自然道德律的規範。2.由父母組成之家庭制度,是維繫固有家庭倫理之基石,應予保障。3.秉持信仰中婚姻神聖及兩性平等的立場,不認同同性婚姻,反對修改現行法令對婚姻相關的規定。但尊重同性伴侶生活所需,主張另行立法保障其權益4.願以基督教信仰立效之宗旨與博愛的精神,維護全校學生學習與生活之權益,營造全人關環的校園文化。

中原大學校牧室發表聲明指出,雖然社會對同性婚姻有不同的看法,但是,身為以基督教信仰為立院精神與教育理念的學校,中原大學呼籲,具有相同教育理念的學校,一同出來捍衛婚姻與家庭的價值。

法國名廚教授廚藝 高中生齊聚大葉大學學藝

大葉大學是目前在台灣唯一與法國費杭迪高等廚藝學校(Ferrandi)合作學校, 24日邀請費杭迪主廚斯特凡.亞基奇到校示範教學法式經典料理。活動特別攜手高中職,讓有興趣投入餐飲產業的高中職學生,不用出國就能學習到傳統法國料理。

24日有來自大成商工、達德商工、僑泰高中、大慶商工、員林家商、溪湖高中、興大附農、霧峰農工等高中職的近90位師生齊聚大葉大學,與遠從法國到台灣授課的費杭迪主廚斯特凡近距離接觸,透過法國主廚一流的烹調技術,學習道地的法式料理。

費杭迪斯特凡主廚指出,法式料理通常由開胃菜、主菜、甜點三道菜組成,有時甜點前還會有沙拉。法國人很重視用餐禮儀,吃完一道才會再上下一道,因此用餐時間大約要一個小時到一個半小時。此次示範教學的料理是鯖魚漬、牛肉主餐、巧克力塔,他會用比較現代的方式呈現法國料理,希望能幫助學生認識不同國家的料理特殊性。法國每個地方都有當地的食材與料理,前菜的鯖魚漬就是屬於南法的魚料理。

大葉校長歐嘉瑞表示,每學期邀請法國主廚到學校示範教學等活動,協助學生提升實務力與國際視野。為帶動在地烹調技術升級,此次國際教學示範活動特別開放給高中職師生報名參加,每校限五個名額,一推出就馬上額滿。

川普的美國》氣候變遷研究是「搞政治的科學」?川普揚言刪減NASA經費

美國準總統川普(Donald Trump)在競選期間多次聲稱「氣候暖化是中國發明的騙局」,當選後的態度依舊沒軟化,他的資深顧問沃克(Bob Walker)表示,川普決定將削減美國國家航空暨太空總署(NASA)地球科學部門的經費,廢除氣候變遷的研究,聲稱那是「搞政治的科學」(politicized science),主張NASA應將重心放在探索外太空,認為地球相關研究交由國家海洋暨大氣總署(NOAA)會更好。川普揚言本世紀結束之前,美國將探索整個太陽系,他執政後將削減NASA地科部門的經費,沃克表示NASA不需要繼續從事「政治正確的環境監測」,這意味著NASA關於地球氣溫、冰層、雲、其他氣候現象的知名研究將付諸流水。沃克表示:「我們認為NASA的作用在於探索太空與外太空研究,以地球為中心的科學最好交給以地球研究為主要任務的其他機構。」川普過去揚言當選後要撕毀因應氣候變遷的《巴黎協定》(Paris Agreement ),22日卻出現立場軟化,他表示未來可能不會推翻《巴黎協定》,並一改態度表示人類活動與氣候變遷「有些關聯」。不過值得憂心的是,儘管科學家提出諸多長期的證據顯示人類燃燒化石與伐林釋放的氣體是數十年來全球暖化的原因,但川普選前傾向開採石油與天然氣,有意推動近海鑽油計畫,解禁大西洋沿岸鑽油平台,一向支持煤礦業的他也可能重新檢視現行的反煤礦政策。

沃克表示,全球半數氣候學家對「氣候變遷加劇是人類活動所致」提出質疑,「我們需要優秀的科學告訴我們到底現實是什麼,如果政治人物不介入其中,科學就能做到這一點。」然而,這個說法遭到打臉,英國物理學會2013年5月的研究指出,97%的氣候科學家支持「人類活動造成全球暖化」的論點。

川普政府削減NASA地科部門經費的決定讓其他機構的氣候學家感到驚愕憂慮,美國國家大氣研究中心(National Center for Atmospheric Research)的資深科學家特倫伯斯(Kevin Trenberth)表示NASA提供新的設備與技術給科學界,NASA地球科學受到廢除「就算不是造成極大破壞的一大挫折,也是一大挫敗,這可能讓我們回到衛星出現之前『黑暗時代』,這是目光短淺的決定。」特倫伯斯說:「我們住在地球上,這個星期仍有許多待發現的事,從太空追蹤與監測地球非常重要,關於地球、大氣、海洋的資訊對我們的生活方式必不可少。太空研究是奢侈品,地球觀察是必需品。」

賓夕法尼亞州立大學(Pennsylvania State University)氣候學教授曼恩(Michael Mann)表示,就觀察地球與氣候變遷而言,NASA「扮演重要且獨特的角色」。

曼恩說:「少了NASA的支持,在了解氣候變化與人類造成的氣候變遷帶來的威脅時,不只美國會受到嚴重的打擊,全世界皆然。這完全是政治手段,意味著準總統願意迎合自己在競選期間嘲笑的那些說客與企業利益團體。」NASA指派克里明斯(Tom Cremins)與梅丁格(Jolene Meidinger)負責交接,然而川普交接團隊尚未正式審評NASA。NASA發言人表示:「NASA竭盡所能,協助行政團隊交接順利,NASA持續將焦點放在未來,也就是透過NASA獨特的太空平台改善我們對地球的理解。」

午餐吃太鹹、太多蛋白質 下午容易昏昏欲睡

不少上班族到了下午兩點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍。美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

 

 

吃太多蛋白質、吃太鹹 容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

 

 

研究計畫主持人威廉‧賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

 

 

食物種類 影響飯後精神狀況

威廉‧賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

 

 

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加。研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。不過進一步分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵。蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

 

 

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡。透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。

日專家告訴你:溫水洗頭法真能防掉髮不禿頭

隨著年齡增長開始掉髮,是一件無可奈何的事嗎?其實不然,掉髮的原因,正是每天使用的洗髮精。日本美容醫學醫生宇津木龍一認為,只要逐漸減少洗髮精的使用量,再配合正確的洗頭方法,頭髮很自然就可以長出來。

 

 

《シャンプーをやめると、髪が増える》(暫譯:不用洗髮精頭髮就會增加)作者宇津木龍一,醫學系畢業後開設日本抗老醫學中心,研究美容醫學多年,目前自行開設美容診所,為專業的美容醫學醫生。研究範圍有色斑、皺紋、鬆弛等老化現象,並努力研發改善之道。

 

 

停用洗髮精與掉髮的關聯

 

 

停止使用洗髮精,可以讓生長頭髮的細胞正常運作,長出更強韌有力的頭髮。這是因為洗髮精內含有防腐劑與界面活性劑,會傷害毛囊,讓毛囊活躍度降低。此外,停用洗髮精,就能讓頭皮產生防護網,讓頭髮更能往下扎根,長出來的頭髮也不容易掉。

 

 

【預防禿頭的水洗頭髮法】

 

開始水洗頭髮的時間點

 

 

只用水洗頭髮的時間點,最好選夏天與梅雨季節以外的季節,因為這兩個時候容易流汗,如果僅用水洗可能會濕黏且產生臭味。另外,也可以利用連假期間嘗試,因為如果有頭皮屑、或是出油過多,比較不會影響到個人形象,但如果不在意這些,想水洗的時候就水洗。

 

 

會需要循序漸進的安排水洗時間,是因為一般人無法馬上就戒除洗髮精,甚至會覺得自己很髒,因此一開始,可以選擇假日才水洗,接著,漸漸增加水洗的日數、漸漸減少洗髮精用量,最後再達到零洗髮精的境界。

 

 

水洗頭髮的溫度

 

 

水溫約34、35度是最適合的溫度。洗的時候不須像用洗髮精般,需把毛孔通通洗乾淨,而是要留一些皮脂當做頭皮的保護層。

 

 

留下來的皮脂碰到空氣會氧化,可能會變成難聞的氣味,但如果用34、35度的水洗,就不會有這種味道,汗水也會一併沖走。當然冬天的時候也許會覺得這個水溫太冷,但如果提高溫度,保溫的細胞間脂質就會融化,頭髮可能會變得乾燥。

 

 

手指按摩方法

 

 

頭皮用指腹輕輕按壓,注意不要過度用力,也不要用指甲,因為如果傷到頭皮,很容易會發炎。頭髮越短的人,洗頭的時候髒汙越容易隨水流走,因此長頭髮者須要用手指順者水流把頭髮刷開,才能讓髒汙順利沖走。

 

 

市面上售有刷頭髮的刷子,但最好還是用自己的手指,手指以外的道具都盡量不要使用。

 

把頭髮弄乾

 

 

洗完頭,要用毛巾盡可能把頭髮擦乾,最好先用毛巾把頭包起來,越乾就能縮短吹風機使用的時間。

 

 

包住頭髮後,可以按壓,並微微敲打,讓毛巾充分吸收頭髮的水份。長頭髮者可以使用兩條毛巾,擦得越乾越好。雖然吹風機會傷害髮質,但是一定要把頭髮吹乾。

 

 

用吹風機吹頭髮時,先把頭髮舉起來,從頭髮下方開始吹,接著溫風與冷風交替,不要同一個地方集中吹。距離頭髮約15公分,基本上只要頭皮乾了,髮尾還有一點點濕就可以了。短髮只須要吹1分鐘,而長髮也只能吹5分鐘。

對705的期望 7

對705的期望                                                                                作者:黃莉庭

從開學到現在已數周,大家相處得很和樂融融感情十分不錯,我希望整潔與秩序的排名一次次的更進步,希望能藉由和睦的相處,讓班上更有向上的心,更團結的合作,為705增加這份榮譽,擁有同理心 互助的心,一同努力,充滿熱情與朝氣,化解些芝麻綠豆的大小事,完成接下來的重重考驗,705加油 加油 加油!

驚!手工皂也會傷肌膚?

近年十分流行以手工皂洗臉洗澡洗手,很多人是因為皮膚過敏而使用宣稱天然的手工皂來洗臉洗澡,但使用手工皂對肌膚真的是只有益處而無害嗎?

近幾年來,標榜「天然」、「手作」的產品很夯,坊間也推出不少宣稱「溫和、不乾燥、不刺激」肌膚的各式各樣手工皂,不過,所有的手工皂真的都適合每個人使用?

手工皂並非無風險,可能誘發皮膚過敏反應

皮膚科醫師趙昭明表示,在他的門診中,每個月都有2、3例因使用手工皂出問題的人就醫,尤其不少有異位性皮膚炎的人,在使用了標榜天然的手工皂沒多久之後,異位性皮膚炎就可能變得更為嚴重,常會出現嚴重脫皮、紅腫等症狀,必須給予口服抗組織胺、塗抹凡士林、保濕劑等治療,紅腫才告逐漸消退。

手工皂都是偏鹼性的,但只要不過鹼且接觸皮膚時間不要太久,手工皂對於皮膚的傷害並不大。中國醫藥大學附設醫院國際美容醫療中心主任邱品齊表示,手工皂原料標榜使用天然油脂、鹼劑或香料色素等成分,其實這些都屬於化學成分,所以並非宣稱「手工皂」,就表示完全無風險。

常見4種手工皂問題

 

?不同膚質挑選不同油脂的「皂」

手工皂的溫和度與選用的油脂有關,若是使用含脂肪酸鏈長較短的油脂做出來的「皂」,清潔力較強,刺激性也較大,長期使用的話,恐造成皮膚乾燥、脫皮、緊繃,甚至還可能引起皮膚炎;而鏈長較長的油脂做出來的「皂」,則清潔力較弱,但也較為溫和。所以,選擇手工皂時,根據不同的膚質耐受性,也需要挑選不同的產品。

?品管參差不齊,易變質孳生細菌

手工皂真的比較安全嗎?邱品齊解釋,其實製造手工皂時會需要加入多種油脂,甚至有些製作過程中還會添加蔬菜、水果及萃取液,這時候如果沒有經過適當的防腐,成分很容易變質、孳生細菌或黴菌。當皮膚有傷口時,如果遭受病菌入侵,就容易引發感染。

?成分越複雜,傷害皮膚風險越大

為了強調自家手工皂的特殊性,不少人會在手工皂中加入各種精油與植萃,但添加的成分越多種,對於皮膚來說,反而風險越高。如果有過敏體質的人,使用這些產品容易發生過敏反應,根本就很難搞得清楚是對哪一種成分過敏。

?添加香精太香,當心可能會過敏

手工皂如果味道太香也要當心,趙昭明表示,有些手工皂聞起來特別香,很有可能加了香精,因此,也很可能引發皮膚過敏。尤其有異位性皮膚炎問題或容易過敏的人,建議購買任何手工皂、清潔用品時應注意,在使用前不妨先做皮膚過敏測試,以免誘發過敏反應。

看清成分 挑選安心產品

市售的手工皂中會額外添加的成分不少,不只是本來就會有的油脂及鹼劑,還可能有香料、色素及防腐劑,甚至連天然蔬果、穀物、牛奶或母乳……都有人添加。邱品齊憂心,因為成分差異很大、原料的等級及安全性也很難確知,甚至連製造品管也還沒有一致的標準,產品的好壞,就完全只能靠製造者自律。

趙昭明建議,最好挑選有信譽的品牌,並且盡量選擇弱鹼性的手工皂。他解釋,因為人的皮膚屬於弱酸性,最好不要再用過鹼的產品,一般來說,選擇pH值9以內的產品較適當。此外,購買時看清楚成分,盡量不要挑選成分太複雜的產品,以免增加過敏的機會。