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戴手套做料理 小心…滑石粉、塑化劑加菜

戴手套接觸食物,未必就比較衛生,當心手套上的滑石粉,統統進到肚子裡。

台北醫學大學保健營養系主任陳俊榮表示,長期食用滑石粉恐增加過敏、發炎等呼吸道疾病風險,而塑膠手套接觸攝氏60到70度食物可能溶出塑化劑,同樣不利健康。

許多餐飲業者為了衛生安全,調理食物時皆會配戴手套,陳俊榮說,最常見廚師戴拋棄式手套擺盤,看似乾淨,實際上,手套上的滑石粉可能沾染上食物。

市售的手套材質,大致分為4種聚氯乙烯(PVC)、聚乙烯(PE)、乳膠、丁腈橡膠等。陳俊榮說,以乳膠、丁腈材質的手套,多會添加滑石粉,達到止滑又服貼的效果,但經過實證檢驗,乳膠手套每雙平均有40到65毫克滑石粉;訴求無粉的手套,仍有平均15到30毫克的滑石粉。

非乳膠材質的塑膠手套,如PVC 、PE手套仍有接觸性風險,若使用塑膠手套接觸溫度60到70度的食物,手套將溶出塑化劑,目前已經證實,長時間攝食塑化劑,會產生生殖毒性。

陳俊榮表示,台灣人對於食品添加物相當恐慌,認為不安全,實際上間接添加在食物中的物質容易被忽視,除了手套,抹布也可能產生健康危機。

抹布沒風乾 成細菌溫床

主婦認為抹布愈厚愈吸水,但抹布擦東擦西,若使用後沒有放在通風處,放在陰涼處存放,便會孳生細菌,經實驗證實,潮濕抹布可能會有數量相當高的細菌在其中,若接續再擦鍋碗瓢盆,會讓家人陷入食安危機。

陳俊榮呼籲,最好使用食品級的手套,抹布若是不能放在通風處,可使用拋棄式、一次性抹布或購滿較薄的抹布,使用後風乾速度較快,也較能抑制細菌增生。

拒絕易胖體質!每個人都辦的到秘訣是它

吃太快容易脹氣,還是造成肥胖的源頭!吃飯吃很快的人,往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前,就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮,無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經,結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。

常常下意識吃很快的人,建議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經,避免交感神經在進食時過度活躍。

先喝水、再吃菜!改變吃飯順序,自律神經不紊亂

另外,吃飯時最好從蔬菜開始吃起。一方面是因為蔬菜裡含有需要仔細咀嚼的纖維,能夠自然放慢吃飯的速度;另一方面則是因為卡路里含量低,有助於抑制血糖急速上升、預防肥胖。

除此之外,吃肉或魚、飯時也要一口一口仔細咀嚼後再吞下去,等完全吞進去之後,再接著開始吃下一口。規律的咀嚼會提高副交感神經的作用,抑制交感神經過度上升。而且因為充分活動到臉部表情肌,可以放鬆僵硬的肌肉,讓表情也會變得更自然豐富,看起來神采奕奕,算是額外的好處。

 

狂吃火鍋會腎結石?營養師:5招抗結石!

【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】冷冷的天正是吃火鍋的好時節,香麻有勁的麻辣鍋、涮嘴的酸菜白肉鍋、或是丟進滿滿乳酪條會牽絲的牛奶起司鍋,光是用想的就口水直流,準備下班就揪朋友一起去吃最愛的海鮮牛奶起司鍋。

不過就算再怎麼喜歡吃鍋也要注意「適可而止」,畢竟火鍋湯是精華中的精華,直白點說就是所有食材的油脂、普林、草酸和鈉的濃縮大補湯,如果都不節制地把湯喝下肚,不僅會攝取過多熱量,更可能增加腎結石風險呢!

除了吃鍋時要注意少喝湯之外,蔡怡瑄營養師再提供你5招小撇步,教你預防腎結石!

1.水要喝足夠:

大家都知道喝水很重要,可是到底要喝多少水才叫做足夠呢?每天2000毫升?3000毫升?還是只要喝到不渴就算夠了?其實,每天能夠「排出多少尿」才是問題的關鍵!

足夠的水分能夠稀釋尿液中會誘發結石的物質,而每天如果可以排出2000毫升的尿量(健康成人一次尿量約200-250毫升,代表大概要尿尿8、9次),就表示你喝的水量剛剛好。

不過要注意,想要排出2000毫升的尿,表示一天不能恰恰好只喝2公升水,如果排汗量多,或是整天待在冷氣房就要補充更多水分喔!

2.動物性蛋白質不過量:

造成結石的一大飲食危險因子,就是吃下太多動物性蛋白質!像是各種紅肉、牛排、漢堡肉、蛋等等,如果攝取過量容易增加尿中鈣質排出,並減少可以預防結石的檸檬酸。

建議每天攝取0.8~1.0公克/體重的蛋白質(例如:60公斤成人即需要60*0.8=48公克的蛋白質),並且可以用植物性蛋白質,像是豆腐、豆干取代飲食中部份動物性蛋白質。

往下看,還有哪三招預防腎結石!

3.不要怕補鈣:

很多人認為一定是因為吃太多鈣才會造成結石,其實鈣質不足更容易引起腎結石!因為飲食中的鈣質可以跟草酸結合,形成人體不能吸收的草酸鈣,由糞便中排出,這樣一來就可以減少草酸鈣結石的機率。

建議健康成人每日攝取1000毫克的鈣質,除了乳製品(一杯240毫升的鮮奶約可以提供240毫克鈣質)也可以多攝取一些高鈣食物,例如豆干、莧菜、白菜等。

4.不要吃太鹹:

高鹹、重口味的食物大多富含鈉,鈉離子如果攝取過量,鈉隨著尿液排泄時就會帶著鈣一起排出,增加鈣流失,尤其當鈣質攝取不足又增加流失量,更增加結石風險。

成人每天鈉攝取量應該控制在2400毫克以下,大約是6公克的鹽,而每天從天然食物中獲得的鈉大概就有800毫克,因此就剩下4公克額外添加鹽的扣打了。不過醬油、烏醋裡面也含有鈉,這樣要怎麼計算呢?可以簡單記一下:

1公克鹽(400毫克的鈉)=6㏄醬油=5㏄烏醋=12㏄番茄醬=1/3湯匙味精。

5.避免高草酸:

60~75%的腎結石患者為草酸鈣結石,尿液中的草酸濃度太高,就容易誘導草酸鈣結石,因此應減少攝取高草酸食物,如:菠菜、草莓、巧克力、核桃、茶。

仰臥起坐有助除小腹?只訓練單一肌肉,當心身體出問題

【華人健康網圖文提供/鼎茂圖書】平躺於地,膝蓋彎曲,雙腳平放在沙發底下,兩天一次,早上強迫自己做三組二十下的仰臥起坐(胸部抬起,雙手放在後腦杓)。聽說這是會讓小腹消失,並在腹部雕出漂亮巧克力磚形狀最有效的運動。只是,十個星期過去了,你的腹部還是偷偷地堅持停留在那裡。而你的「肚皮」,還會讓你有漲大的感覺。你真的覺得每天做六十下仰臥起坐有效?讓我來告訴你,一切都是不值得的!

解剖

在試著了解仰臥起坐無法發揮作用之前, 要先了解「腹部」的含意。首先,你知道當我們談論腹部時,包含四塊肌肉嗎?分別是直肌、下斜肌、斜肌與橫肌。這些肌肉是使你保持姿勢平衡及支撐身體的關鍵。

仰臥起坐基本上會運用到直肌和腹部肌肉的表面,就是讓你練出巧克力磚的地方。然而,如果你夢想得到平坦的腹部,那麼你該感興趣的是較不為人知的橫肌,當你咳嗽的時候它會收縮,而且可以讓你收進你的肚子。試試看吧,咳嗽觀察一下⋯⋯感覺到了吧?它就在腹部的下方。要訓練或加強它,沒有比核心訓練更好的運動了。稍後我將再多做說明。

首先要知道:如果你忽略一個重要的基本因數,將不會得到任何好結果—請照顧好你的腸子。

不雅觀的隆起(還滿嚴重的)糾纏著腹部的腰帶,被稱作「下垂」。這是因為肌肉鬆弛使得腹部內壁由於腸阻塞、脹氣和過重而承受著壓力。這些飲食不均衡的症狀,甚至在腸道系統內引起一些發炎症狀,影響腸子分類處理消化食物的功能,使腸道呈現近乎無政府狀態,並提供脂肪細胞繁殖與儲存的完美條件—腸子就是這樣變大的。

仰臥起坐有助除小腹?只訓練單一肌肉,當心身體出問題

這種時刻,只要重力再推一把,腸子就會跌到骨盆底端。於是開始出現「浮腫的肚子」—或「小肚皮」,如果你比較喜歡這種說法—倘若我們不採取健康的飲食習慣,肚子會隨著時間的前進而更腫大。

做仰臥起坐將冒著讓情況更糟的風險,使得腸子陷入更壞的狀況。錯誤的動作,抬起胸部以靠近肚臍和胯下的姿勢,卻沒搭配正確的技巧與特殊的呼吸節奏,如此只會加重下垂的現象,甚至可能會讓你背痛。

全方位戰略

那麼, 要採取什麼樣的戰術, 才可以得到平坦的腹部並長時間維持呢?首先,請忽略簡單的方法—腹部電療或所謂的神奇乳霜—那一點都沒有用,還是付諸行動吧!

第一步:先排毒淨化我們的腸子。三天單一飲食(也就是早、中、晚三餐只吃一種食物,並規律地喝水、有機草本茶或綠茶,使腸道保溼),讓腸道處於最佳狀態。我建議用蘋果來進行單一飲食,蘋果能讓人產生很棒的飽足感,這對於還沒習慣的我們來說,是最簡單的療法。72小時之後, 必然要遵守良好的飲食習慣, 避免發炎症狀復發,還可增強腸道消腫的能力。關於這一點,就從午餐和晚餐多吃蔬菜開始,遠離動物性蛋白質加上含澱粉食物的混合飲食,特別是晚餐一定要把它們從菜單中剔除。做到這些就有好的開始了!

運動方面,不要忘了關鍵性的準則:絕不要只鍛鍊單一肌肉群!仰臥起坐只對直肌有效。如果要加強腹部其他部分,特別是橫肌,請選擇核心訓練。這個特別的訓練強調讓腹部處於緊張狀態還可保持靜止不動。最有名的訓練就是「平板式」, 當然還有其他,優點在於遵守這個肌群最主要的功能,負責姿勢和諧,並給予脊柱良好的支持。但是,如我剛剛所提,不可以只集中訓練腹部,一定要訓練整體肌肉群。結合核心訓練、重量訓練、伏地挺身、深蹲和交替弓箭步等,同時運用到腹部和其他稱作穩定或固定肌群,才是最理想的全面性鍛鍊。

一開始, 以身體單一重量練習即可, 一段時間之後,強烈建議加入一些舉重運動(搭配交替弓箭步或深蹲等)。為什麼?當然是為了加強這些肌肉訓練的效果(每週兩次是最棒的頻率)。我們從中可看到對身材線條所創造的奇蹟,當然,還有健康!

小結

●想要成功獲得平坦的腹部,並且持續保持,在做腹部運動前,先照顧好腸子吧!請好好記住,訓練腹部,70%來自飲食的努力,30%來自運動。為了讓腹部贅肉消失,必須完全消除脂肪層。

●讓腹部變平坦的關鍵在於核心訓練,目的是加強腹部肌肉群,特別是橫肌。

●不要犯只訓練單一肌肉的錯誤!全方位練習,讓整個肌肉鏈動作,可達到最理想的效果,然後讓使你難為情的頑固「小肚皮」消失。

本文出自鼎茂圖書《瘦身流言終結者

告別雙眼無神 就靠除皺手術

優活健康網 – 2016年12月16日 上午6:15

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名65歲楊女士常覺得自己眼睛沒精神,眼尾下垂,視野又常因被鬆弛的眼皮遮住而窄縮,經醫師診斷為上眼瞼皮膚鬆弛,醫師觀察楊女士膚質後,發現病患的皮膚仍有一定厚度與彈性,於是建議進行上眼瞼除皺合併雙眼皮手術,術後2週,楊女士眼皮不再鬆弛,也不再遮住視線。

50、60歲女性 難免會有眼皮鬆弛

新營醫院眼科醫師洪國磯表示,其實台灣國人的皮膚,比起西方人出現抬頭紋的時間要晚的多,50、60歲的女性,難以避免會有一定程度的眼皮鬆弛和下眼袋,遮住視線,隨之而來的可能會有抬頭紋增加。

拉抬眉毛恢復視野 導致抬頭紋

許多女性年過50,額頭都還很光滑,看不太到抬頭紋,但是一旦上眼皮開始鬆弛下垂,遮住視線後,額頭就會快速失去光澤,開始遍佈細紋,因此必須拉抬眉毛來恢復眼睛的視野,導致抬頭紋的出現,此類病人若想作美容手術,通常會接受全額拉皮搭配眼瞼除皺,但此手術耗時且需全身麻醉風險較高。

上眼瞼除皺 抬頭紋會自然減少

洪國磯醫師說明,其實只要單單針對上眼瞼做除皺手術,就有恢復額頭光澤的效果,因為視野不再被下垂的眼皮遮蔽,就不需要抬高眉毛,額頭回到放鬆的狀態,抬頭紋會自然減少,為了讓眼神更深邃,利用與上眼皮除皺相同的切口,幫病人縫製雙眼皮,可使病人恢復更有神的眼睛,找回年輕的自信。

菜夾不起來 竟是腦出血害的

(優活健康網記者徐平/綜合報導)42歲的許先生,2年前在工作時,突然感到一陣頭昏目眩,送往醫院急救,才知道不僅是高血壓作祟,腦出血也一起找上他,許先生表示,當時肌肉痙攣的情況很嚴重,導致一呼吸就疼痛,透過健保申請施打肉毒桿菌素治療,肌肉痙攣及疼痛減緩,經過5次療程,症狀好轉許多。

無法正常使用筷子 菜都夾不起

64歲的蕭先生冬天時常穿短袖,16年前下班用餐時,手突然無法正常使用筷子,連菜都夾不起,就診沒多久,蕭先生就因腦出血昏倒,蕭先生努力復健,近年開始以肉毒桿菌素治療,讓他的狀況越來越好,經過9次療程後,已經能夠自理生活。

腦中風年齡層每年下降 是殘障主因 

台灣動作障礙學會理事長暨林口長庚紀念醫院神經內科吳逸如醫師表示,腦中風年齡層有逐年下降的趨勢,且經常造成失能的後遺症,是我國成人殘障的主因之一,腦中風患者若沒有得到很好的後續治療及復健照顧,常常拖垮整個家庭,頻繁的就醫也造成照顧者及家庭經濟沈重的負擔,嚴重影響生活品質。

影響運動功能 關節容易變形

吳逸如理事長表示,許多患者在中風後常會出現半邊無力的現象,雖然肌肉的力量會隨病況穩定後逐漸恢復,但仍因肌肉張力的增加,有些患者會出現肌肉痙攣的症狀,不僅會影響運動功能,導致手腳活動緩慢,容易跌倒,甚至會使關節僵硬而變形。

施打肉毒桿菌 可改善症狀達6個月

近年來已逐漸採用肉毒桿菌素注射肌肉治療,可以針對局部施打,改善肌肉痙攣症狀的時間長達3到6個月,且可重複施打,在接受肉毒桿菌素肌肉注射之前不須作特別的準備,注射後不適感輕微,注射後約3至5天逐漸發揮作用。

想要韓星的水潤肌 這樣洗臉就對了

(優活健康網新聞部/採訪報導)韓劇女星粉嫩透明的肌膚一直是每個女孩想要追求的夢想,然而,想要擁有如韓星水潤感十足的肌膚,先決要件就是要把臉洗乾淨!

現今空氣污染嚴重,空氣中的隱形殺手細懸浮微粒(PM2.5)以及自由基等等,都讓我們的肌膚隨時隨地遭受傷害,這時選擇一個好的洗面乳就顯得相當重要,保養皮膚的關鍵第一步就是要做好臉部清潔,否則後續使用再貴的保養品都無法發揮效用!

然而,市面上洗面乳的種類百百種,究竟要怎麼挑選才能打造出水潤肌呢?

了解肌膚型態 洗出無暇水潤肌

臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師表示,首先要了解自己的肌膚型態,並從肌膚型態選擇產品並搭配正確的洗臉方式,油性肌膚可選擇清潔能力較強並含有酸類的洗面產品。油性肌膚的T字區容易出油,建議使用油性肌膚的洗面產品加強清潔,臉頰使用中性肌膚的洗面產品以防乾燥,油性肌膚一天洗臉最多2次,以免越洗越油,乾性肌或敏感肌,則可選擇近肌膚PH值的中性洗面乳,正確洗臉的步驟是要先把手洗淨,洗臉時的水溫也不要過高,25到30度的水溫最適宜,潔面乳加冷水搓揉起泡,以畫圈的方式輕輕按摩臉,30秒後再用水洗淨。

胺基酸系+β葡聚糖 無瑕水潤肌的關鍵成分

想要擁有無暇水潤肌,需掌握兩大關鍵成分-胺基酸系+β葡聚糖,良好的肌底條件就是造就無瑕肌的關鍵,溫和的胺基酸系洗臉產品,能深層洗淨肌膚,也能鎖住水分,肌膚有足夠水分,後續的保養才容易吸收,β葡聚糖可修復並保護肌膚,進一步提升肌膚含水量,讓肌膚保持在健康狀態,胺基酸系+β葡聚糖兩大成分,使肌膚保水並持續更新, 讓清潔、保濕、滋潤和舒緩一次到位,使肌膚能持續保持水潤柔嫩。

保養重要 洗臉更重要

許多人都有一個迷思那就是-大品牌高價的保養品一定有效,能讓皮膚立即變好,卻忽略了其實最重要的是基本的洗臉清潔,肌膚沒洗乾淨,使用再貴再好的保養品都沒有效。

若想擁有無瑕美肌就應重視臉部清潔的重要性,曾德朋醫師提醒,洗面乳屬化學產品,須注意是否含有過強的界面活性劑,胺基酸系的界面活性劑是較溫和的洗面乳成分,洗面乳整體成分不要有過多添加物,若出現紅、腫、癢、脫皮等敏感性的表現,就是使用到不適合的洗面乳。

一瓶好的洗面乳除了能洗淨髒汙油脂以外,也應能防止水分流失,保濕與滋潤肌膚,讓洗臉的同時也在進行保養,提供肌膚所需的養分,讓每一次洗臉都像在為肌膚做更新,持續保持如韓星般的水潤無瑕肌!

5醬料防腐劑超標 食藥署:全數下架

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】醬油為我國烹調食物的常用品,食藥署今年9~10月抽驗醬料製造業者共40家,計5件產品防腐劑超標不符合規定。食藥署南區管理中心主任劉芳銘7日表示,這些產品所含防腐劑雖然毒性低,但食用過量仍會有嘔吐、噁心等腸胃道症狀,違規商品目前都已下架並處以罰鍰。

針對資本額達3000萬以上、102~104年度市場抽驗不合格等醬料(醬油調味醬)業者,食藥署抽驗40家共114件產品,稽查其產品標示符合性、食品添加物使用、食品良好衛生規範準則、食品業者登錄等項目,7日公布稽查結果。

在產品標示符合性方面,共計57件不合格,不合格率50%,主要過失為:營養標示錯誤、成分未完全展開、未如實標示基因改造字樣等。食藥署南區管理中心科長呂昀儒解釋,「成分未完全展開」比如產品若含有「利甘素」成分,應註明其包括有乳糖、檸檬酸鈉、甘草萃(甜味劑)。

在78件醬油、醬油膏、調味醬產品中,共計5件檢驗出防腐劑超標,分別為桃園勝裕釀造廠的「貴賓醬油」、「貴賓醬油膏」,兩者都檢出防腐劑苯甲酸超標,裁罰3萬元;彰化新仁成醬油工廠的「陳年壺底醬油膏」,檢出防腐劑對羥苯甲酸丁酯超標2倍,裁罰3萬元;屏東鄉村農產品行的「鄉村油膏」檢出防腐劑已二烯酸及苯甲酸,裁罰3萬元。

而台南日成商號的「日成醬油」檢出防腐劑苯甲酸,裁罰6萬元。劉芳銘解釋,裁罰金額往上加的原因可能和產品銷售量、銷售範圍、公司規模大小、是否曾有違規紀錄等有關。

劉芳銘提醒,這次檢驗出的防腐劑雖然毒性偏低,在人體內一段時間就會水解,但若過量食用仍會刺激到腸胃道,引發噁心、嘔吐等症狀。食藥署提醒業者,應做好自主管理措施以免觸法,若GHP(食品良好衛生規範準則)不合規定且限期不改正者,將依《食安法》第44條規定裁處6萬~2億元罰鍰。

孩子!痠痛貼布也是藥 過量使用恐器官衰竭

食品藥物管理署委託國立師範大學瞭解國內學童用藥狀況,發現學童最常服用及購買的藥品竟是「非類固醇消炎止痛藥」,最常見品項為痠痛貼布,師大教授張鳳琴說,部分學童認為在藥局購買的藥物安全性很高,像是感冒藥、胃藥等,有人則是大量使用痠痛貼布,但過量使用,恐會引發器官衰竭。

師範大學調查國內5838名含高中職以下的學生,發現最常購買或使用的成藥、指示用藥中,以非類固醇消炎止痛藥為最大宗,占23%,其次為綜合感冒藥占13.2%、解熱鎮痛藥占12.1%、胃藥占11.1%;若分為國小、國中、高中職來看,買藥、用藥的比例隨年齡上升,特別是非類固醇消炎止痛藥上升比例最高。

非類固醇消炎止痛藥常含有阿斯匹靈、布洛芬,張鳳琴說,學生最常使用或是購買的非類固醇消炎止痛藥,並非常見的止痛藥,而是具有消炎效果的「痠痛貼布」,推估可能是唸書坐姿不正或運動傷害,但多數的學童並不了解「痠痛貼布也是藥」,不少學童甚至認為貼愈多效果愈好。

張鳳琴表示,痠痛貼布有消炎止痛的成分,因此包裝上都會特別標註,1天內不得使用超過幾片,且1片最多貼6小時等使用方式,若同時再服用消炎止痛藥品,兩者藥效加乘,容易造成肝腎負擔,出現急性肝功能衰竭等反應。

食藥署藥品組科長黃琴喨表示,大多數學生已知道用藥前需看標示,還是有2成以為自行加藥病情可以好得更快,食藥署也積極推動用藥分級的觀念,增加學童用藥認知。

平板電腦追劇 婦人眼力退化誤為飛蚊症

中廣新聞網 – 2016年12月1日 上午6:29

新竹一名六十三歲的黃姓婦人,常拿著兒子送的平板電腦在被窩裡追韓劇,不料有一天突然眼前出現大蚊子,怎麼樣都揮打不到,黃姓婦人以為得了飛蚊症,趕緊到醫院求診,經眼科醫師檢查後,確定眼睛沒有問題,只是單純的退化現象。醫師也提醒民眾,千萬不要躺在被窩裡追劇,對眼力相當的傷。(彭清仁報導)

台大醫院新竹分院眼科醫師林暄婕表示,眼球玻璃體內如果出現懸浮物,影子投射到視網膜上,視線中就會出現許多點狀、線狀、蜘蛛網狀、浮游生物狀等不規則的影像,尤其是光線充足或背景為白色的情況下更為明顯,就是俗稱的「飛蚊症」。而醫學報告指出,約有九成的飛蚊症是屬於生理性或退化性,屬於自然老化,或因近視、手術、受傷等因素導致較早出現玻璃體液化的現象;但如果眼內有出血、發炎、視網膜裂孔或剝離,也會產生飛蚊症狀。

有些人除了飛蚊外,還感受到暗處出現閃電般的亮光,是因為玻璃體退化過程中,會與後方的視網膜分離,若在過程中造成視網膜的拉扯,便會出現閃電症狀,假使不幸扯出破洞,便可能進展成視網膜剝離影響視力。林暄婕醫師指出,當出現飛蚊症狀時,最重要的是儘快找眼科醫師做詳細的散瞳眼底檢查,確認是生理性或是病理性的飛蚊症。若是生理性的飛蚊症對眼睛無害,目前沒有證實有效的藥物可以治療,也不建議做具有風險的侵入性治療,若是病理性的飛蚊症,則要針對病因對症下藥,就能恢復視力正常。